Czy psycholog faktycznie może pomóc w problemach osobistych W jakiej sytuacji należy się udać po psychologiczną poradę W naszym życiu całkiem naturalne są emocje typu smutek, złe samopoczucie czy bezsilność. Tego typu chwile osłabienia mogą dotknąć w zasadzie każdej osoby, i w dużej części przypadków prędzej czy później ustępują. Często ich powodem będzie nadmierny stres i wypalenie czy jakieś bolesne sytuacje, na przykład takie jak śmierć bliskiej osoby lub zdrada. Jest sporo osób, jakie w takiej sytuacji sobie jakoś radzą i same lub przy pomocy bliskich wychodzą ze wszystkiego. Lecz jeśli taki stan będzie się przeciągał, a taka osoba zaczyna [ Read More ]
W jaki sposób dbać o swoje zdrowie? Co zrobić, aby być zdrowszą osobą? Prawda jest taka, że jeśli chcesz być dużo zdrowszą osobą, to przynajmniej na dobry początek powinieneś zrobić dla siebie rachunek sumienia. Czyli czymś niezmiernie istotnym jest to, abyś doskonale wiedział, że najwyższy czas na wprowadzenie zmian w swoim życiu. W szczególności, iż w większości przypadków to jest tak, że mamy bardzo dużo przewinień na swoim sumieniu. Zbyt częste picie alkoholu? Papierosy? Opcji jest wiele, więc pewnie natrafimy na te rzeczy, których moglibyśmy uniknąć. W końcu nasze zdrowie to coś najbardziej znaczącego. Powinniśmy zwrócić uwagę, że ciężko być [ Read More ]
Nadmierne wypalenie w pracy – czy warto siÄ™ wybrać do psychologa Wiele osób rozpoczynajÄ…c jakÄ…Å› nowÄ… pracÄ™ ponad normÄ™ siÄ™ w niÄ… angażuje. Takim sposobem siÄ™ chce pokazać z jak najlepszej strony oraz udowodnić, że rzeczywiÅ›cie siÄ™ nadajÄ… na to stanowisko. Jednak taka wysoka motywacja i odpowiedzialność z biegiem czasu zaczynajÄ… znikać, i także siÄ™ zmienia nastawienie do wykonywania swoich obowiÄ…zków. Jednak jeżeli bez przerwy na tego typu osobie bÄ™dzie ciążyÅ‚a duża presja, to w pewnym momencie może siÄ™ pojawić zawodowe wypalenie. To zjawisko jest od dawna znane, i aktualnie można mu skutecznie zaradzić, na przykÅ‚ad jeżeli zajmie siÄ™ tym [ Read More ]